Libro La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Site

El libro estructura su metodología en torno a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Los seis puntos clave forman el acrónimo de la metodología (en inglés), pero en español se traducen en los siguientes pilares:

La felicidad es el estado natural del ser humano. (Falso: Nuestra mente evolucionó para sobrevivir y detectar peligros, no para estar siempre alegre). libro la trampa de la felicidad russ harris pdf