De La Marcha En Atletismo: Fases
La pierna se relaja y se desplaza hacia adelante para preparar el siguiente paso.
El pie delantero debe tocar el suelo antes de que el pie trasero se despegue. fases de la marcha en atletismo
La pierna de apoyo debe estar extendida (no doblada) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que pase por la vertical del cuerpo. La pierna se relaja y se desplaza hacia
El peso del cuerpo recae sobre una sola pierna mientras la otra oscila. Se subdivide en: fases de la marcha en atletismo
Si eres entrenador, graba a tus atletas en cámara lenta (240 fps) y analiza cuadro por cuadro el contacto inicial y el doble apoyo. Ahí encontrarás la diferencia entre un caminador rápido y un marchador de élite.
El cuerpo pasa sobre la vertical de la pierna de apoyo.